anaconda不能升级怎么解决？

打开Anaconda Navigator发现jupyter,jupyter Lab需要升级 升级过程中发现网速超慢而且最后总会提示错误。

出现这种情况是因为安装包的源在国外导致，我们可以通过更换源来解决。（推荐：anaconda使用教程）

1、Anaconda Prompt管理员方式运行

2、分别执行以下三条命令 每次按下回车

中科大源：

condaconfig--addchannelshttps://mirrors.ustc.edu.cn/anaconda/pkgs/main/
condaconfig--addchannelshttps://mirrors.ustc.edu.cn/anaconda/pkgs/free/
condaconfig--addchannelshttps://mirrors.ustc.edu.cn/anaconda/cloud/conda-forge/
condaconfig--addchannelshttps://mirrors.ustc.edu.cn/anaconda/cloud/msys2/
condaconfig--addchannelshttps://mirrors.ustc.edu.cn/anaconda/cloud/bioconda/
condaconfig--addchannelshttps://mirrors.ustc.edu.cn/anaconda/cloud/menpo/
condaconfig--setshow_channel_urlsyes

清华源：

condaconfig--addchannelshttps://mirrors.tuna.tsinghua.edu.cn/anaconda/pkgs/free/
condaconfig--addchannelshttps://mirrors.tuna.tsinghua.edu.cn/anaconda/pkgs/main/
condaconfig--setshow_channel_urlsyes

3、执行升级命令

升级conda
condaupdateconda
升级Anaconda
condaupdateanaconda
升级AnacondaNavigator
condaupdateanaconda-navigator
升级所有包
condaupdate--all